Os benefícios da reeducação postural global podem ser percebidos desde as primeiras sessões, onde a pessoa se torna mais consciente da sua postura corporal, o que já é um estímulo para que ela se esforce em manter a boa postura durante seu dia a dia. Outros benefícios são:

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• Combater a dor nas costas e realinhar a coluna;

• Eliminar a dor ciática;

• Curar o torcicolo;

• Corrigir o posicionamento dos joelhos;

• Melhorar a respiração e a movimentação do tronco em pessoas com espondilite anquilosante;

• Solucionar problemas de coluna como hérnia de disco; 

• Contribuir para o tratamento de alterações nas articulações como na dor crônica do quadril;

• Eliminar a dor de cabeça causada pelo excesso de tensão nos músculos das costas e do pescoço;

• Eliminar a dor de cabeça e a dor na mandíbula causada por alterações na articulação têmporo-mandibular;

• Corrigir o pé plano, por permitir uma melhor realinhamento das forças da gravidade;

• Melhorar a respiração por permitir uma maior amplitude dos músculos respiratórios;

• Melhorar a posição da cabeça, que em muitos casos está mais para frente, que o ideal;

• Melhorar o posicionamento dos ombros, que em muitos casos está mais virado para frente.

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Na RPG os exercícios são indicados levando em consideração à necessidade de cada pessoa e por isso a prescrição é individual, não havendo recomendação generalizada porque cada pessoa tem características únicas que devem ser levadas em consideração. Cada sessão dura aproximadamente 1 hora e são individuais.